is een oude, steeds verder uitgewerkte praktische benadering die helende houdingen, bewegingen, ademhalingstechnieken, zelfmassage en meditatie omvat.
Qi betekent levensenergie.
Qi is ook de levensenergie die we in de natuur gewaarworden.
De aarde zelf beweegt zich, transformeert zich, ademt en leeft door qi.
Wanneer wij de schoonheid van dieren, bloemen, bomen, bergen,
de diepten van de zee en de hoog boven ons langsdrijvende wolken bewonderen, ervaren we hun qi en voelen we ons intuïtief
één met hen.
Mensen maken deel uit van de natuur en delen qi met de rest van de aarde.
Gong betekent 'werk' of 'profijt'
verkregen door volharding en oefening.
Qigong is dus werken met levensenergie,
waarbij we de stroom en de verspreiding van qi leren voelen, ervaren, beheersen om de gezondheid
en de harmonie van lichaam en geest te bevorderen.
De basis van de Qigong
Onderzoek je houding, je manier van bewegen, je ademhaling om zo een ontspannen waakzaamheid in je bewegen te brengen.
Qigong (spreek uit: Tjie koeng)
Iets wat elk ... echt elk ... aspect van je leven kan beïnvloeden, door het verkrijgen van meer interne en externe souplesse.